Rückblick Kultour á la Carte 2011 am 26.März
"Frauen-Kunst-Karawane" Ausstellung, literarische und musikalische Beiträge. Ein künstlerisch heiter durchwebter Nachmitteg im gepflegten Stil eines Salons. Künstlerinnen berichten über ihre Arbeit und stellen ihre Kunstwerke vor.
Foto : Frank Ludwig
Bildergalerie Sommerfest 2009
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Bildergalerie Sommerfest 2008
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Dieses geförderte Projekt wurde 2010 vom HAFEN als Projektträger für das Quartiersmanagement Mehrower Allee umgesetzt.
In der ersten Phase vom 1.April bis 30.Juni erfolgen die Analyse und Aufbereitung der vorhandenen gesundheitsfördernden Angebote im Quartier und im unmittelbaren Nahbereich. Bei der Gegenüberstellung der erfassten Angebote und der Bedarfe, über Nachfragen und Befragung, wurden die nicht gedeckten Bedürfnisse ermittelt.
Es wurden Einrichtungen, Selbsthilfegruppen, Träger im Kiez und Bewohner angesprochen und mit ihnen gemeinsam das Konzept entwickelt. Wir werteten "Good Practice" Beispiele aus und analysierten die Umsetzbarkeit für das Quartier. Der Projektträger erstellte eine Konzeption "zur Gesundheitsförderung und gesunde Ernährung im Kiez". Die Auswertung, die Analysetätigkeit und die Konzeption wurden als Studie dem Quartiersbeirat vorgelegt. Die zur Umsetzung empfohlenen Ideen, wurden in Phase 2 für die Anwohner des Kiezes realisiert.
Das Projekt wurde gefördert:
Gesund im Kiez - Mitmachaktion im September in den Ringkolonnaden
Am 9.September ab 13.00 Uhr fand in Marzahn in der Ringkolonnade zwischen Springbrunnen und Plaza-Einkaufszentrum eine Gesundheitsaktionstag statt.
Für Kinder und Jugendliche wurden Quiz, Rate- und Bewegungsspiele angeboten.
Ernährungstipps gab es vor Ort. Es konnten Rezeptvorschläge zur gesunden Ernährung ausgetauscht werden. Mit dieser Aktion informierten wir Anwohner auf die Ernährungsinhalte bei Fertigprodukten und damit auf ihre Gesundheit zu achten.
Russische Mitbewohner wurden mit пожалуйста, приятного аппетита й за ваше здоровье recht herzlich begrüßt. Das HAFEN - Zentrum für Frauen und Mädchen organisierte diesen Gesundheitstag für die Anwohner im Quartier an der Mehrower Allee.
Das Projekt wird gefördert:
Gesund im Kiez - Gesundheitstag am 05.10. an der Mehrower Allee
Am Dienstag, dem 05.Oktober ab 13.00 Uhr fand in Marzahn in der Nähe des Ärztehauses in der Mehrower Allee ein Aktionstag - Gesund im Kiez statt.
Das Projekt wird gefördert:
Gesprächsrunde am 21.10 im HAFEN um 15:00 Uhr
Wie wirken sich Stress und Zeitnot auf unsere Gesundheit aus? Abgespanntheit, Müdigkeit und Schlafstörungen können erste Hinweise sein. Hastiges Essen führt dazu, dass die Nährstoffe nicht umgesetzt werden können. Manchmal führt Hektik und Stress zur überhöhter Aufnahme von Nahrungsmittel. Kann man mit ausgewogener Ernährung den Symptomen entgegenwirken? Es werden Nahrungsmittel präsentiert, die sich günstig auf das Nervensystem auswirken und über Essgewohnheiten gesprochen. Wie kann man schlechte Essgewohnheiten ändern?
Gesund im Kiez - Gespräche zum gesunden Essen
Wir luden alle interessierten Bewohner in die Begegnungsstätte Felse 13 in die Walter-Felsensteinstr. 13 am Donnerstag um 10:30 Uhr, den 4. November ein.Gemeinsam haben wir Rezepte ausgetauscht und uns über die gesunde Ernährung unterhalten.
Zweite Aktion im November
Gesunde und internationale Küche im HAFEN
Am 15.11. Montag 12:00 Uhr ludt der HAFEN, das Zentrum für Frauen und Mädchen zum Kochen nach thailändischen, vietnamesischen, russischen Rezepten ein. Frauen präsentierten ihre Kochkünste. Die Bewohner im Quartier an der Mehrower Allee waren an diesem Tag unsere Gäste und wurden zum Mitmachen eingeladen. Nebenbei erfuhren sie Interessantes über die internationale gesunde Küche.
Am 30.11 laden wir in den HAFEN zum Thema "Kräuter und Gewürze in der gesunden Küche" ein.
Weniger Salz und mehr frische Kräuter und Gewürze war das Gesprächsthema dieser Veranstaltung. Zuviel Salz erhöht die Herz- und Kreislauferkrankungen. Wegen ihres hohen Mineralstoff- und Vitamingehaltes leisten Kräuter einen wichtigen Beitrag zur gesunden Ernährung.
Es wurde gemeinsam gekocht und verschiedene Kräuter ausprobiert
Das Projekt wird gefördert:
Gesund durch den Winter am 8.12 im HAFEN-Club Schwarzburger Str.10
Am 8.12. um 14:30 Uhr fandt im HAFEN-Club im Rahmen des geförderten Projektes "Gesund im Kiez" ein Gesundheitsnachmittag zum Thema "Gesund durch den Winter" statt.
Eine bewusste Ernährung ist gerade in der kalten Jahreszeit besonders wichtig. Der Körper ist anfälliger für Krankheiten und benötigt jetzt zusätzliche Vitamine. Welche Kräuter und welches Gemüse in dieser Jahreszeit am besten mit auf den Speiseplan stehen sollten, um gesund und fit durch den Winter zu kommen, werden wir gemeinsam beraten.
Bei der besinnlichen Gesprächsrunde ging es auch um die gesundheitliche Wirkung von Tee. Dazu gehörte eine Teeverkostung und ein kleiner gesunder Snack.
Gesund durch den Winter in der Begegnungsstätte Felse 13 am 13.Dezember
Das Kiez-Kochbuch, das im Rahmen des geförderten Projektes "Gesund im Kiez" in Zusammenarbeit mit den Bewohnern entstand, wurde am Montag dem 13. Dezember um 11.00 Uhr in der Begegnungsstätte, Walter-Felsenstein Straße 13, vorgestellt. Auch hier gab es spezielle Ratschläge zur gesunden Ernährung für die Wintermonate.
Bei einer Teeverkostung wurden verschiedene Teesorten vorgestellt.
Das Projekt wurde durch die soziale Stadtentwicklung für das Quartier an der Mehrower Allee gefördert. Veranstalter war das HAFEN-Zentrum für Frauen und Mädchen e.V.. Um telefonische Anmeldung unter 93 281 32 wird gebeten.
Abschluss und Auswertung
Am 20.12 fand im HAFEN die Abschlusspräsentation zur Gesundheitskarawane „Gesund im Kiez“ statt. Alle Mitwirkenden am Projekt und die Bewohner/innen wurden zur letzten Veranstaltung im Jahr eingeladen. Alle Aktionen wurden noch einmal mit Hilfe einer PowerPoint Präsentation vorgestellt. Viele der Teilnehmer/innen erinnerten sich an die eine oder andere Aktion, an der sie selber teilgenommen hatten. Die ersten Aktionen zur gesunden Ernährung begannen schon immer Frühjahr, wurden im Sommer im Garten der Begegnung weitergeführt. Besondere Höhepunkte waren unsere Mitmachaktionen, zwischen Ringkolonnaden und Plaza - Einkaufszentrum, die bei allen Beteiligten und allen Bewohner/innen mit sehr viel Freude und Zuspruch angenommen wurden. Sowohl die Aktion am Springbrunnen mit den Jugendlichen, aber auch die Mitmachaktionen und Verkostungen im Juni, September und Oktober waren Highlights mit großen Erfolg. Viele Bewohner/innen konnten in diese Aktionen eingebunden werden. Aber auch die Aktionen, die danach als Gesundheitskarawane in den Vereinen durchgeführt wurden, fanden regen Zuspruch und wurden gut besucht. An den Aktionen zur Gesundheitskarawane, die im Zeitraum von Oktober bis Dezember 2010 stattfanden, nahmen im Rahmen des Projektes "Gesund im Kiez" zirka 150 Teilnehmer/innen teil.
Im Ergebnis des Projektes fand mit den Bewohner/innen eine Auswertung des Projektes statt.
Insgesamt wurden zirka 1000 Bewohner/innen im Jahr 2010 zur Mitmachen aktiviert. Die Aktionen liefen von April bis Dezember 2010. Die Bewohner/innen waren interessiert. Von einigen Bewohner/innen kamen Rückinformationen, dass Aktionen weitergeführt werden sollten. Zum Beispiel die Mitmachaktionen im Sommer im Garten der Begegnung, aber auch die Mitmachaktionen in den Ringkolonnaden waren sehr erfolgreich.
Aus den Erfahrungen wurden Projektvorschläge für das Jahr 2011 entwickelt:
- Sommerferienzyklus „Gesund im Kiez“ unter Mitwirkung der Schule im Quartier im Garten der Begegnung
- Treffpunkt „Frühstück mit Bewegung“ für Senioren
- Koch-Bus in den Kiez einladen
- Anlegen eines Naschgartens im Garten der Begegnung
- Mitwirkung an der Gestaltungsplanung zur Begrünung des neuen Areals, wie zum Beispiel des Anlegens eines Natur- und Heilpfades mit Kräuterbeeten und anderen Lehr- und Erlebnisbereiche mit einer Verbindung hin zum Garten der Begegnung.
- Familiengesundheits- Patengemeinschaft
- Kinderkochbuch – selbst kochen
- Einkaufsführer - viel Käufer sind verunsichert - Werbung und Wirklichkeit
Die Projektvorschläge wurden dem Quartiersmanagment Mehrower Allee unterbreitet. Es erfolgte eine Auswertung des Projektes beim Quartiersmanagment und vor dem Quartiersbeirat. Das KiezKochbuch, dass jetzt fertig vorliegt, wird dem Quartiersmanagement feierlich übergeben. Es reptäsentiert, die Zusammenarbeit der Bewohner/innen mit dem Herausgeber und dem Projektträger dem HAFEN-Zentrum für Frauen und Mädchen e.V.
Das Projekt wurde gefördert:
Ausstellung im HAFEN Mai - Juni 2009
Kreative Momente
Bilder in verschiedenen Maltechniken und mit einer Vielfalt von Motiven von Monika Schüler
